口腔体操でオーラルフレイル対策
誤えんする、むせるという症状が頻繫におこるようになっていませんか？ これは舌や口腔機能が衰え始めているサインと言えます。この口腔機能が衰え始めたことをオーラルフレイルと呼びます。 口腔体操を行うことで お口や舌の動きをス…
歯みがき検定してみませんか？
みなさん、きちんと歯みがきはできていますか。より質の高い歯みがきをめざして歯みがき検定をしてみませんか。 厚生労働省と 日本歯科医師会は“８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう”という8020運動を自治体、各種団体、…
舌みがき
あなたの舌は何色をしていますか？お口が臭うと感じたら原因は舌かもしれません。 舌が白かったら・・・それは舌の汚れです。舌は日々、細胞分裂を繰り返していて、皮膚と同じように古い細胞がどんどん剥がれていきます。そこに歯周病菌…
キチンと歯みがきできていますか？
普段何気なくしているけれど本当にキチンと歯をみがけていますか？ 厚生労働省と 日本歯科医師会は“８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう”という8020運動を自治体、各種団体、企業、そして広く国民に呼びかけいます。 な…
口臭予防タブレット
口臭には 三種類あります。 ①生理的口臭 起きたばかりのとき、おなかが空いているとき、緊張しているときなど、唾液の分泌量が減っているときに生理的口臭は強くなります。 この生理的口臭は、主に舌の上で生じています。 舌の表面…
さとう で虫歯予防？
前回、野菜ジュースでも糖分がたくさん含まれている話をしました。 携帯アプリ ”サトウさん”https://apps.apple.com/jp/app/サトウさん/id1473100955 は飲み物のバーコードにかざすだけ…
100％果汁飲料・スムージーも健康的な飲み物ではない？！
果汁飲料やスムージーはビタミンやミネラルなどが補給できる健康的な飲み物というイメージで飲み物を選んでいる方もいらっしゃると思います。 しかし、実は100％果汁飲料200mlあたり20g以上、炭酸飲料には200mlあたり2…
歯周病予防で健幸に
人生100年時代の今、健康期を長くするための秘訣がいっぱい詰まった動画です。春季歯周病学会での市民講座 ”歯周病予防で健康（幸）に”を 是非ご閲覧下さい。 市民公開講座 | 第66回春季日本歯周病学会学術大会 (nta….
外科手術後に適したイモ🍠🥔の種類は何？
歯を抜いたりした後は おかゆや雑炊・うどんなどやわらかい物を食べるようにしましょう。煮物のいいかもしれませんね。 今日はイモの煮物に特化してお話します。じゃがいも・さつま芋・里いも・長芋をゆでた場合 どれも8分～11分…
歯を抜けたままにしてませんか？！
前歯が抜けた時は見た目が気になるけど、奥歯ならいいや！なんて思っていませんか？！ 歯は見た目のためにあるのではありません。抜けた場所を埋めようとして、両隣の歯が傾いてきたり、噛み合う歯が無いため反対側の歯が伸びてきたりし…
