さとう で虫歯予防？
前回、野菜ジュースでも糖分がたくさん含まれている話をしました。 携帯アプリ ”サトウさん”https://apps.apple.com/jp/app/サトウさん/id1473100955 は飲み物のバーコードにかざすだけ…
100％果汁飲料・スムージーも健康的な飲み物ではない？！
果汁飲料やスムージーはビタミンやミネラルなどが補給できる健康的な飲み物というイメージで飲み物を選んでいる方もいらっしゃると思います。 しかし、実は100％果汁飲料200mlあたり20g以上、炭酸飲料には200mlあたり2…
歯周病予防で健幸に
人生100年時代の今、健康期を長くするための秘訣がいっぱい詰まった動画です。春季歯周病学会での市民講座 ”歯周病予防で健康（幸）に”を 是非ご閲覧下さい。 市民公開講座 | 第66回春季日本歯周病学会学術大会 (nta….
外科手術後に適したイモ🍠🥔の種類は何？
歯を抜いたりした後は おかゆや雑炊・うどんなどやわらかい物を食べるようにしましょう。煮物のいいかもしれませんね。 今日はイモの煮物に特化してお話します。じゃがいも・さつま芋・里いも・長芋をゆでた場合 どれも8分～11分…
歯を抜けたままにしてませんか？！
前歯が抜けた時は見た目が気になるけど、奥歯ならいいや！なんて思っていませんか？！ 歯は見た目のためにあるのではありません。抜けた場所を埋めようとして、両隣の歯が傾いてきたり、噛み合う歯が無いため反対側の歯が伸びてきたりし…
歯は一生使う宝物
健康寿命の伸ばすために歯磨きを頑張ってますか。 毎日毎日85歳まで磨くとすると、なんと歯みがき回数は60万回以上になります。歯は固そうに見えますがエナメル質は0.5ｍｍしかありません。 一章大事使うために力を入れずに優し…
むし歯予防で認知症予防
4種類のむし歯菌が脳血管の出血を促進する事が最近の研究で明らかになりました。 脳血管性認知症は、認知症の20％を占めます。 むし歯菌は乳幼児期に最も長い時間をすごした人からうつる事も知られています。 この種のむし歯菌が口…
今からでも遅くない、絶対やるべき健康習慣
若いころに無茶をしていた健康負担のツケは50代辺りから出てきます。 50代ぐらいから自覚症状のある歯周病が増えてきます。 歯周病は、口の中に慢性炎症がある状態なので全身の免疫力が低下します。 結果、狭心症や心筋梗塞、また…
患者様Aさまのお話
むし歯治療も終え、歯みがき指導の甲斐もあり、Aさまはいつも歯みがきがお上手でした。しかし、コロナ禍もあり1年半ほどお顔を拝見していませんでした。 ”奥歯がここ2，3日腫れているんです。”と来院されました。歯みがきは相変わ…
お口の健康でtwindemic予防
北半球ではこれからインフルエンザの季節を迎えますが「インフルエンザの流行」と「新型コロナ（COVID-19）の感染拡大」が同時に起こるtwindemic（ツインデミック）が懸念されています。 歯周病は新型コロナウイルス重…
